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		<title>N'en faites pas tout un Plat  !?</title>
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			<title>N'en faites pas tout un Plat  !?</title>
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			<title>Noix de Saint jacques aux poireaux</title>
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			<dc:creator>Anonymous</dc:creator>
			<description>Noix de Saint jacques aux poireaux -Recette WW- et amandes et tagliatelles fraiches







Saint Jacques aux blancs de poireaux

Pour 2 pers / Préparation : 15 min / Cuisson : 8 min

1,5 points / pers

-280g de blancs de poireaux

-12,5cl de Bourgogne alligoté (ou autre vin blanc)

-240g de coquilles saint jacques

-8cc de crème fraîche allégée

-Cerfeuil

-1 zeste de citron vert

-Sel, poivre

  1.Laver les blancs de poireaux, les émincer en rondelles. Les mettre dans un  ...</description>
			<category>N'en faites pas tout un Plat  !?</category>
			<pubDate>Mon, 11 May 2009 14:55:21 GMT</pubDate>
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			<title>GRATIN DE COURGETTES A LA MOZZARELLA</title>
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			<dc:creator>RacheLignac</dc:creator>
			<description>GRATIN DE COURGETTE A LA MOZZARELLE -&gt;2pt 



1 belle courgette 

2tomates 

1/2 oignon 

30g de mozzarelle light -&gt;1pt 

1cc d'huile d'olive-&gt;1pt 

Herbe de provence 

Sel et poivre. 



Préchauffer le four à 220°. Laver et couper la courgette en rondelles, faire de même pour les tomates .Couper la mozzarelle en morceaux, peler et emincer l'oignon. Faire chauffer l'huile dans la poêle. Y faire revenir l'oignon. Ajouter les rondelles de courgette  .Laisser colorer  . Dans  ...</description>
			<category>N'en faites pas tout un Plat  !?</category>
			<pubDate>Fri, 13 Mar 2009 10:45:03 GMT</pubDate>
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			<title>Lasagnes bolognaise</title>
			<link>http://sucresale.forumactif.com/n-en-faites-pas-tout-un-plat-f4/lasagnes-bolognaise-t133.htm</link>
			<dc:creator>RacheLignac</dc:creator>
			<description>Recette Weight Watchers 



lasagnes WW 6,5 pts par personne ( pas de photo car il n'y as pas bcp de changement avec une recette traditionnelle ) juste moins de MAt gras et du boeuf maigre  !

Lasagnes - pour 8 personnes - 6,5 pts/pers. 



préparation : 35 min - cuisson : 1h10 



- 280g de plaques de lasagnes soit 16 plaques environ - 120g de râpé allégé.

 

Sauce bolognaise : 

- 4 cc d'huile d'olive au citron - 1 gros oignon rose de Roscoff - 500g de steak haché 5% - 500g  ...</description>
			<category>N'en faites pas tout un Plat  !?</category>
			<pubDate>Mon, 09 Mar 2009 16:15:16 GMT</pubDate>
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			<title>Poulet roti grillé + champignons à la catalane</title>
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			<dc:creator>Anonymous</dc:creator>
			<description>



poulet :



badigonner de moutarde les cuisses de poulet 

poser sur la moutarde une feuille de sauge puis enrouler les cuisses de poulet de lard tranché fumé

couper des tomates en 4 



mettre une feuille de papier cuisson dans un plat allant au four

disposer les cuisses de poulet arrangées et les quart de tomate



cuire 30 mins au four 210° (préchauffé au préalable)



(j'annonce les points WW pour celles que cela interesserait : 4,5 pts mais c'est surtout très bon  ...</description>
			<category>N'en faites pas tout un Plat  !?</category>
			<pubDate>Sun, 22 Feb 2009 19:11:07 GMT</pubDate>
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			<title>Qu'est ce qu'on mange ?</title>
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			<dc:creator>Anonymous</dc:creator>
			<description>Post pour mettre nos repas quotidiens parce que je pense que c'est pour tout le monde pareil, les idées manquent !



A midi, ici c'était :

Purée maison avec petits pois (on les met dedans, c'est marrant )

Filets de cabillaud panés aux céréales

Fromage ou fromage frais sucré



Ce soir : 

  </description>
			<category>N'en faites pas tout un Plat  !?</category>
			<pubDate>Mon, 05 Jan 2009 14:19:34 GMT</pubDate>
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			<title>repas que l'on ne mange pas a table</title>
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			<dc:creator>Anonymous</dc:creator>
			<description>pour l'anniversaire de mon &quot;grand 2 ans&quot; nous cherchons des idées

en fait, nous serons nombreux et ne tiendrons pas autour de la table

du coup, nous voulons refaire un repas ou chacun peut deambuler

mais mon cher mari n'a pas envie de refaire des verrines pendant 10 heures   

moi, ca ne me derange pas, c'est sympa de faire la cuisine a deux

mais bon, en meme temps, ce ne serait pas trop original comme on l'a deja fait



des idées pour nous ?   </description>
			<category>N'en faites pas tout un Plat  !?</category>
			<pubDate>Fri, 23 Jan 2009 08:32:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://sucresale.forumactif.com/n-en-faites-pas-tout-un-plat-f4/repas-que-l-on-ne-mange-pas-a-table-t111.htm#561</comments>
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			<title>Croissant au jambon</title>
			<link>http://sucresale.forumactif.com/n-en-faites-pas-tout-un-plat-f4/croissant-au-jambon-t36.htm</link>
			<dc:creator>RacheLignac</dc:creator>
			<description>



croissant au beurre 

jambon blanc  

creme 

gruyere rape  

oeuf  

sel 

poivre 



 battre 2 oeuf en omelette  saler poivrer ajouter  du gruyere ( quantites au choix selon les gouts ) une bonne cuillere a soupe de creme epaisse remuez  

trancher les croissants en deux ds la longueur mettre une demi tranche de jambon dedans ajouter le melange 

mettre au four 15 mn a peu pret  



en entree compter 1 croissant par personne 

en plat principal 2 avec salade verte  ! 



bon  ...</description>
			<category>N'en faites pas tout un Plat  !?</category>
			<pubDate>Thu, 11 Dec 2008 13:38:36 GMT</pubDate>
			<comments>http://sucresale.forumactif.com/n-en-faites-pas-tout-un-plat-f4/croissant-au-jambon-t36.htm#69</comments>
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